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O whey protein concentrado é um suplemento proteico que ajuda a aumentar a massa muscular, a força e a recuperação pós-treino. Ele também ajuda a melhorar a saúde óssea e cardiovascular.
Benefícios
Ajuda a construir e reparar tecidos musculares
Melhora a recuperação muscular
Ajuda a reduzir o dano muscular causado pelo exercício intenso
Contribui para um aumento da saciedade e redução da fome
Fortalece o sistema imunológico
Melhora a saúde óssea
Melhora a saúde cardiovascular
Quando tomar
Ao acordar, para melhorar a reposição de nutrientes do corpo e evitar a perda de massa magra
Pré-treino, para auxiliar no uso de energia durante os exercícios e diminuir o catabolismo
Pós-treino, para favorecer a hipertrofia e a recuperação muscular
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