Maltodextrina 1kg

Descrição

A Maltodextrina é um carboidrato complexo que vem do amido do milho, resultado da união da maltose com a dextrina.

PARA QUE SERVE?
- Fornece energia ao praticante de atividade física;
- Digestão mais rápida que outros carboidratos.

COMO CONSUMIR?
Adicione uma porção de 40g (aproximadamente 4 colheres de sopa) em 250ml de água ou bebida de sua preferência. Agite antes de consumir.

QUANDO CONSUMIR?
Por se tratar de um carboidrato com alto índice glicêmico, sua ingestão pode ser feita antes, durante ou depois do treino, dependendo de qual finalidade.
Para quem pratica atividades aeróbicas de alta intensidade, recomenda-se o consumo antes e durante o treino, para garantir um fornecimento prolongado de energia.
Para a prática de musculação, o ideal é o consumo no pós-treino. Como a ingestão de maltodextrina provoca um pico de insulina, no pós-treino é quando você mais precisará da atuação desse hormônio anabólico para enviar nutrientes para a recuperação muscular.